ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਗ ਹੈ (ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਬੈਕਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ), ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਚਟਾਵ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ.
ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਜੋ ਕਿ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਚੈਨਬ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ- ਇਹ ਉਸਦਾ ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ 100-140 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਚਨਾ ਹੈ.
ਜੀਵਾਣੂ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਣੂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੇਕੇ ਲਈ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਪੈਨਟੀਨੇਨ ਸਟਾਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਸਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ, ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ.
ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਭਾਰਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪਲੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੌਲ ਦੀ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਕ੍ਰਿਏਟਾਈਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਅਥਲੀਟ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 5 ਕਿਲੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਦਵਾਈਆਂ 5% ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੈ . ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਫਡ਼, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੁਜਲੀ, ਮਲ-ਦਰਸ਼ਕ ਝਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਜਲੂਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਂਸ ਦਾ ਪੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਪੈਸਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਲੂਣਾ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੀਸੀਟੀਨ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਅਣਇੱਛਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.