ਕ੍ਰਾਈਸਾਈਨ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਪੈਨਟੀਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਸਪੈਨਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਬਾਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੀਵਾਣੂ ਕੀ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਪੈਨਟੀਨੇਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਚਨਾ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਡਰੱਗ ਲੈਣ (ਕੁਦਰਤੀ, ਨਾ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੀ.ਏ.ਡੀ ਨਹੀਂ) ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਖ਼ਤ" ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੰਤੂ-ਭਰੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਗਹਿਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਜਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਕ੍ਰੀਨਟੀਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸਪਿਟਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਕ੍ਰਿਏਚਨੇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਾਕਤ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਨਵਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰਵਾਦ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਪੈਨਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸੈਕਸ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਤਲੇਆਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਦਰਅਸਲ, 1992 ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, 20-30% ਲੋਕ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਡਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਢੇਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਪੈਨਟੀਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਇੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ , ਨਾ ਇੱਕ ਫਾਰਮਾ ਦਵਾਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ. ਸਕ੍ਰਿਏਚਿਨ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ