ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਗਲੇ ਅਚਾਨਕ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਅਪਾਹਜਪੁਣੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰਾ ਗਲਾ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਾਰਨ ਕਿ ਗਲੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ;
- ਵਾਇਰਸ;
- ਫੰਗਲ;
- ਆਨਕੋਲਾਜੀਕਲ;
- ਨਿਊਰੋਲੌਜੀ;
- ਖਤਰਨਾਕ ਸੁਭਾਅ
ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗ ਦੀ ਹਾਰ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅਪੂਰਨ ਜ਼ੁਲਮ ਤੋਂ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਅਸੰਭਵਤਾ ਤੱਕ. ਜਦੋਂ ਗਲਾ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ:
- ਟੌਸਿਲਾਈਟਸ ;
- ਫੋਰੇਨਜੀਟਿਸ;
- ਲੇਰਿੰਗਸਿਸ;
- ਡਿਪਥੀਰੀਆ;
- ਖਸਰਾ;
- ਲਾਲ ਬੁਖ਼ਾਰ;
- Candidiasis;
- ਸਟੋਮਾਟਾਇਟਸ ;
- ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਲੇਕੂਮੀਆ;
- ਐਲਰਜੀ;
- ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ;
- ਐੱਚਆਈਵੀ;
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ;
- ਰੀਡ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨਿਊਰਲਜੀਆ;
- ਗਲੇ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ.
ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਨਮੋਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰਸਾਇਣ ਦਾ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਫ਼ਾਰਮੇਸੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਸਾਹ
- ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼;
- ਰਿਬਨਿੰਗ;
- ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ - ਕੁਰਲੀ
ਦਰਦਨਾਕ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਾਰਿੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਤਾਜ਼ਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ decoctions ਅਤੇ infusions ਜੋ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਰਤੋ:
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ 3-4 ਤੁਪਕੇ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ. ਟੇਬਲ ਲੂਣ;
- ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣਾ;
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਖਾਰਾ ਘੋਲ, 200 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਤੋਂ ਤਿਆਰ. ਲੂਣ;
- 6% ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ
ਗਲੇ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਦੁਪੱਟੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗਲਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸੰਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੰਜ-ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ 37.5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਜ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਅਧੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਪੇਤਲੀ ਸ਼ਰਾਬ;
- ਕੱਚਾ ਜੂਸ;
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਗਲੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਹੈਲੇਸ਼ਨਸ ਦੀ ਚੰਗਾ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਗਲੇ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ ਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਗੈਰ-ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਲਸਣ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਆਲੂ;
- ਰਿਸ਼ੀ , ਥਾਈਮ, ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਾ.
ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਗਲਤ" ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਵਰਤੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਚਾਹ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਦੁੱਧ;
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਦੁੱਧ;
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬੇਦਰਾ ਤੋਂ ਮੋਰਸੇ;
- ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ ਚਾਹ
ਗਲੇ ਲਈ ਤੇਲ
ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਗਲੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਲੂਸ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਦੀ ਮੁੜ ਤੋਂ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਬੈਕਟੀਕਿਅਸਡਲ ਅਤੇ ਐਨਲੇਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਗਲੇ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰਿੰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਸਮੁੰਦਰ-
- ਕਲੋਰੋਫ਼ੀਲਿਪ ਤੇਲ;
- ਫਾਈਰ ਤੇਲ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਵੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਗਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸ਼ਹਿਦ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਪਾਣੀ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਸੋਡਾ - 0.5 ਟੀਸਪੀ.
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਭੰਗ
- ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਡਾ ਜੋੜੋ
- ਹਰ ਘੰਟੇ ਗੜਬੜ
ਚਾਕਲੇਟ ਇਲਾਜ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੋਕੋ - 10 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- aloe ਜੂਸ - 10 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.;
- ਸ਼ਹਿਦ - 10 ਤੇਜ l.;
- ਮੱਖਣ - 10 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
- ਇੱਕ ਤਰਲ ਰਾਜ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਤਰਲ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਰਲਾਓ, ਚੰਗੀ ਖੰਡਾ.
- ਇਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਖਾਦ ਦਿਓ. ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ Decoction - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਓਕ ਸੱਕ;
- ਲਿਨਡਨ ਰੰਗ;
- ਮਾਂ ਅਤੇ ਮਤਰੇਈ ਮਾਂ;
- ਰਿਸ਼ੀ
- yarrow;
- ਪਾਣੀ
ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਵੋ.
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ. l ਸੁੱਕਾ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ 1 ਸਟੰਪਡ ਪਾਣੀ
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ.
- ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.