ਰੈਪਿਡ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲਗਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਨਾ ਬੇਵਕਤੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਅਜਿਹੇ ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ;
- ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਘਾਟਾ ਕਾਰਨ;
- ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਕ੍ਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਮਲਟੀਪਲ ਟਿਊਮਰ ਫਾਰਮੇਸ਼ਨਜ਼, ਦੋਵੇਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਬਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਅਡਰੇਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰੀਲੀਜ਼, ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਟੀਬੀ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਅੋਰੈਰਕਸੀਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ. ਕਿਸ ਤੇ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਗੰਭੀਰ ਨਿਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਹੱਲ ਸਦਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤਣਾਅ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਕੋਰਟੀਸੋਲ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਥਾਈ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ - ਵਧੀ ਹੋਈ ਭੁੱਖ, ਚਿੜਚੌੜ, ਨਿਰਨਾਇਕ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਨਾਲ ਹੀ, ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਗੰਧ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਭਾਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਨਾਪਸੰਦ ਤੱਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਾਚਕ ਨਹਿਰ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਾਈ ਹੋਣਾ. ਉਹ ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ, ਹੇਪੇਟਾਈਟਿਸ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਿੱਖੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ;
- ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ;
- ਨਾੜੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਉਦਾਸੀਨ ਹਾਲਤਾਂ, ਤਣਾਅ;
- ਮੋਟਾਪਾ
ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਕੇਵਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗੀ. ਰਵਾਇਤੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਭੁੱਖਮਰੀ;
- ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ;
- ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ;
- ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦੀ ਮਨਾਹੀ (ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ);
- ਲੰਬੇ ਮੋਨੋ-ਡਾਈਟਸ;
- ਰੰਗੀਨ ਖੁਰਾਕ (ਜਦੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਰੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਐਂਜ਼ਾਈਂਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ);
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਸਿਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.