ਯੋਗਾ ਲਈ ਸੰਗੀਤ

ਯੋਗਾ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਅੰਦਰ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੋਗਾ ਦਾ ਭਾਰਤੀ ਸੰਗੀਤ ਅਜਿਹੀ ਡੂੰਘੀ ਛਾਪ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਯੋਗਾ ਲਈ ਸੰਗੀਤ

ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਕੇਵਲ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਧੁਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਰੂਪ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਜਾਦੂਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ:

• ਮਾਤਾ ਮੰਦਿਰ ਸਿੰਘ ਦਾ ਸੰਗੀਤ;
• ਗਾਇਕ ਸੰਤਾਮ ਕੌਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦੀ ਐਲਬਮ "ਦ ਗੇਟਸ ਆਫ ਲਿਬਰੇਸ਼ਨ" (ਉਸ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ);
• ਗਾਇਕ ਹੇਨ ਬਰੇਟ (ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਲੇ ਅਤੇ ਹਿੱਲੇ);
• ਗਾਇਕ ਦੇਵ ਪ੍ਰੇਮਲ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਮਾਸਟਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ);
• "ਮਿਰਾਬੈ ਸੇਈਬਾ" ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਲਬਮ "ਸਮੁੰਦਰੀ" (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੰਪਰਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਹੋਏ ਹਨ: ਭਾਰਤੀ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ).

ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਹਰ ਇੱਕ ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਲਈ ਸੰਗੀਤ

ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਬਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ: ਸਿਆਣੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ, ਸਿਆਣਪ, ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਅਕਸਰ ਅਰਧ-ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੰਗੀਤ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚੋਣਾਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਮਿਆਰੀ ਸੰਗੀਤ ਕਰੇਗਾ, ਯੋਗਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ: ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਯੋਜਕ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਲਾਸਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ, ਸਾਹ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, ਤੰਦਰੁਸਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਹਰ ਇੱਕ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੰਢਣਸਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਨਾ ਕੇਵਲ ਉਸ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਸ਼ੈਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਗ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੇ ਸਵੈ-ਸੰਜਮ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਮਾਹਰਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਖਿਲੰਦੜਾ, ਮੰਗ, ਬੇਚੈਨ, ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਯੋਗਾ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕ ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਵਰਜ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.