ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ 3 ਜਾਂ 13 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਉਹ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਲੋਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐੱਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਿਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਅੰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਲਿਪਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਬਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਰਬੀ ਚੁਕੋਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲਿਪੌਇਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਕਮਾਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਰਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ Lipoic ਐਸਿਡ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐੱਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੀਫ, ਖਮੀਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਿਪੋਸੀਅਲ ਐਸਿਡ ਫਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਟੀਆ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਿਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਸਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਕਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਪਿਨਚ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ, ਲਾਈਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ, ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈ ਕੇ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਮਾਸਕੋ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.
ਲਿਪੋਕ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਈਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਰੋਕਣ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਨਤੀਜਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ - ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ, 80-100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੱਗਭੱਗ ਖੁਰਾਕ, ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਿਪੋਮਾਇਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੇ metabolism ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਚਾਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪੂਰਕ ਸਾਡੀ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੀਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਤ੍ਰਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਟਿਟਵ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, lipoic acid ਵਿੱਚ contraindications ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਐਡਿਟਿਵ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਨਾਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਧੱਫੜ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਅਕਸਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਕੋਇਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਐਡਿਟੀਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਥਿਓਤਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.