ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਚਨਾਬ ਦੇ ਅਸਰ ਉੱਪਰ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦਕਿ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਸਾਲੇ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕੇਵਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ 20 ਵਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਦਲੀਆ, ਬੇਕ ਫਲਾਂ, ਫਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕਾਇਯੈਨ ਮਿਰਚ ਇਹ ਮਿਰਚ ਮੀਨੌਲਿਜਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ procrastinating ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਹਲਮਰ ਹੂਸਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘੱਟਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਹੈ: ਹਲਮਰ, ਚਰਬੀ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਮਚ ਲਈ ਸਟੀਵ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਹ, ਸਿਰਕੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਟੂਵ ਅਤੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਲਆਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਚਟਾਚ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਚਰਬੀ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਪਾਈਸ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੈ: ਅਨਾਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੰਛੀ ਤੋਂ ਕਾਫੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੀਕੋਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅਨੀਸ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਭੁੱਖ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਫੜ ਲਿਆ,
ਸਿਰਫ ਅਨੀਜ਼ ਬੀਜ ਚਬਾਓ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਸੁਭਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. - ਅਦਰਕ ਅਦਰਕ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੌਸਮੀ, ਜੋ ਤਕਰੀਬਨ 20% ਤੱਕ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੋਰਨਡੇਡ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ).
- ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ ਪੁਰਾਣੀ ਚੰਗੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਫੈਟ ਕੋਸ਼ੀਕਾ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸੀਜ਼ਨਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ: ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ!