ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਕਾਢ ਕੱਢੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੱਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਸੱਸੀ ਲਈ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪਾਣੀ
ਇਸ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ metabolism ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੈਨਿਫ਼ਿਟਸ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸੱਸੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
- ਅਦਰਕ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਨਾਲ ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਚਰਬੀ-ਬਲਿੱਗਣ ਵਾਲਾ ਅੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਸਸੀ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਖੀਰੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ. ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਖਾ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਸਿਟਰਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਟਕਸਨ ਅਰੋਮਿਕ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਪੁਦੀਨੇ, ਜੋ ਸੈਸੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਣੀ ਸਾਸੀ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੱਕ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਗੇ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸੱਸੀ ਪਾਣੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਗੈਰ-ਕਾਰਬਨ ਜਾਂ ਪੰਘਾਰਿਆ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਅਦਰਕ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਪੁਦੀ - 12 ਪੱਤੇ
ਤਿਆਰੀ:
- ਖਤਰਨਾਕ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੂਟ ਦੀ ਰੂਟ
- ਖੀਰੇ ਦੇ ਪੀਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੱਟੋ
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ 15 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਸੈਸੀ ਪਾਣੀ
ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਭੁੱਖ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਚਿਣਨ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸਾਸਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਫ਼੍ਰੈਜਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਖੀਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਮੇਨਾਰਾਈਨ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਿੰਬੂ ਚਰਬੀਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ - 5 ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ;
- ਪੁਦੀ - 12 ਪੱਤੇ
ਤਿਆਰੀ:
- ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਰੂਟ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਕੱਟ
- ਮੇਨਾਰਿਨੀ ਪੀਲ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਸਾਫ਼ ਮਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
- ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਘਾਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੀਕਦੇ ਹਨ.
- ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ
ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਸਾਸੀ ਪਾਣੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾਰੰਗੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਿਟਰਸ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੰਤਰੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪੈਂਡੈਸੈਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਸਿ ਪੀਓ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਸੰਤਰਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਿੰਬੂ ਚਰਬੀਨ, ਰਿਸ਼ੀ, ਪੁਦੀਨੇ - 4 ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ
ਤਿਆਰੀ:
- ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸੰਤਰਾ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਘਾਹ ਕੱਟੋ.
- ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ
- 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਸਾਸਸੀ ਪਾਣੀ
ਸਲਾਈਮਿੰਗ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ - ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਾਸਸੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 0,5 ਚਮਚ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ - ਇਕ-ਇਕ ਟੁਕੜਾ
ਤਿਆਰੀ:
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ
- ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.
ਸੱਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣਾ ਹੈ?
ਘੋਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 7-8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੱਸੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ.
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਪੇਟ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ .
- ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
- ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਲਈ ਸੈਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਓ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ
- ਨੀਂਦ ਤੋਂ 1-1.5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 200 g ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਾਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ - ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਪੀਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 28 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ, ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੱਸੀ ਦੇ ਲਸਿਕਾ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਖੁਰਾਕ ਸਸੀ "ਫਲੈਟ ਪੇਟ"
ਸਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਸਖਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀ ਪੀ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੈਸਿ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਚਾਰ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟੀ, ਖਾਰੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਚਾਰ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1,400 ਕੈਲੋਰੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੈਲਯੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਠਿਆਈ, ਬੇਕਡ ਮਾਲ, ਫੈਟ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- 1600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਾਸਸੀ ਪਾਣੀ - ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹੋਣ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਈਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ ਹੋਣ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਲਸਰ ਹੈ. ਉਲਟੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਫੈਦ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਉਂਦੇ