ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਕ੍ਰਬਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੇਵਲ ਬਾਹਰੋਂ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਂਤੜੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਸੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇ ਤਾਂ? ਆਖਰਕਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਅਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰਖਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਦੇਖੇ.
ਵਿਅੰਜਨ
ਆੰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਝੱਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 5 ਚਮਚੇ;
- ਪਾਣੀ - 5 ਚਮਚੇ;
- ਦੁੱਧ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, (ਜਾਂ 1 ਚਮਚਾ ਕਰੀਮ);
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ - 5 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
ਆਂਤੜੀ ਲਈ ਓਟਮੀਲ ਰਬੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਠੰਡੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜੌਅ ਦੇ ਫ਼ਲੈਕਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਤੱਕ "ਜਾਣ ਲਈ" ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਕਰੀਮ), ਸ਼ਹਿਦ, ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ.
ਖਪਤ
ਆੰਤ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਫਾਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਿਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਨਿਓਨੈਂਸ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸੁੰਨਸਾਨ ਦਾ ਤੱਤ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੜਕੀ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਇਹ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਟੀਜ਼, ਗੋਲੀਆਂ, ਕਰੀਮ, ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਗਠਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਤਰਤਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਸਮੇਤ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਜਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਾਤਰਾ 1 ਚਮਚੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ "ਮਿਠਾਈਆਂ" ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ,