ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਤੇ. ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣਾ, ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ.
ਲਾਭ
ਸਾਰੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਯੰਤਰਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ , ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੰਜਣੀ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿਯਮ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਬਾਥ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕੋਰਸ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਾਣੀ 38 ਤੋਂ 39 ° C ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਠਕ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਅਤੇ ਸੈਲਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਇਕੋ ਇਕ ਅਪਵਾਦ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਬਾਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰੀ ਵਾਰ ਜਿੰਨੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਾਥਰੂਮ ਨਾਲ ਬਦਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 18 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਮਿਲੇਗਾ. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿਰੋਧੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
ਮੈਗਨੇਸੀਆ
ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਆ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੂਣ ਹੈ. ਕੌੜੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਹਾਉਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰਲੀ, ਇੱਕ ਰੇਖਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਅੱਧੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸੀਏ ਪਾਓ. ਅੱਗੇ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾ ਦੁਆਰਾ.
ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਲੂਣ
ਅੱਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ-ਨਮਕ ਨਹਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਅਤੇ 200 g ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਦੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਾਈ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਬਾਰੇ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਹਿਦ
ਇੱਕ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ (38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਅਤੇ ਗਰਮ (40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ), ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਲਿਉਪਾਤਰਾ ਦਾ ਮਧੂ ਪਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਮੀਮਾਇਲ ਬਰੋਥ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਵਿਚ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਭੰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਿਓਪਟਾਮਾ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਪਾਓ.