ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ, ਆਂਦਰਾ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਪਾਣੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ "ਮਦਦ" ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗ ਟੌਇਨੀਆ, ਕਾਰਸਿਨਜਨਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਕਬਜ਼, ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਣਾ, ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ (ਮੈਟ ਟਿਊਸ ਇੱਕ "ਗੰਦੇ" ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਨਾਲ ਹੀ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ.
ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਡ੍ਰਾਈਪਾਈਪਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਭ
ਸਾਡੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਝਲਕਦੀ ਹੈ. ਆੰਤ ਸਾਫ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ- ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ "ਪੜ੍ਹਿਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਤੇ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਂਦਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਖੈਰ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਮੂਡ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਉਬਾਲਣ ਕੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੇਪ੍ਰਭਨਾਪਣ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਡੋਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ "ਸੰਤੁਸ਼ਟ" ਹੋਵੇਗਾ.
ਬਰੈਨ
ਬਰੀਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚੱਲਿਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਅਜਿਹੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ - ਐਨੀਮਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਏਨੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਬਰਨ ਅਤੇ ਐਨੀਮਾ ਬਿਨਾਂ ਠੰਢੇ ਐਕਸਕਟਰੀਟਰੀ ਜਨਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ.
ਬਰੈਨ ਫਲੇਕਸ ਵਿਚ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਾਸੈਸਿੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਝੀਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪਿੜਾਈ ਅਤੇ ਪੀਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਫਾਈਬਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਅਨਾਜ ਭਰੀ ਹੋਈ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਨਾ ਖਾਣੀ.
ਸ਼ਾਇਦ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬ੍ਰੈਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੀਨੂ ਬਦਲਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਇਸਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਨਿਗਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੈਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 250 ਮਿ.ਲੀ.) ਦੇ ਨਾਲ. ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਨਾ - ਸਫਾਈ ਅਸੂਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰੈਨ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ "ਬੰਦ" ਵਿੱਚ ਧੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇ ਛਾਣ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਬਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ.
ਭੁੱਖਮਰੀ ਸਫਾਈ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਦੀ ਖਿੱਚਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਰਫ਼ 1 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਸੰਪੂਰਨ ਭੁੱਖਮਰੀ - ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ;
- ਪੂਰੀ ਭੁੱਖਮਰੀ - ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, 1-3 ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤਕ;
- ਅਧੂਰੀ ਵਰਤ - 24 ਘੰਟੇ ਭੋਜਨ ਬਿਨਾਂ 1 ਵਾਰ
ਸਿਹਤ-ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਨੂੰ "ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ" ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੁੱਧਤਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤ ਨੂੰ ਪੌਲ ਬ੍ਰੈਗ ਨੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਸੀ
ਸਾਰ ਸਧਾਰਣ ਹੈ- ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨੀਮਾ (ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮਰਥਕ, ਬ੍ਰੈਗ ਦੇ ਉਲਟ) ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਲਿੰਗਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਦਿਖਾਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.