ਇਹ ਇੰਨਾ ਵਾਪਰਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰ ਸਕਣ. ਬਰੋਕੋਲੀ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਅਸਲੀ ਹਰਾ ਗੋਭੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ: ਵ੍ਹੇਵਰਾਂ ਲਈ ਬਰੌਕਲੀ ਪਰੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ.
ਬਰੋਕਲੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਮੱਖਣ - 1/3 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਬ੍ਰੌਕੋਲੀ ਸਿਰਫ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾਲ ਗਰਮ ਗੋਭੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਪੂੰਝੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਪਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੁਰੀ ਬਰੌਕਲੀ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਰਗੜੋ.
ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਆਲੂ
ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬਰੌਕਲੀ - 2 ਫਲੋਰਸਸੀਨੇਸ;
- ਮੱਖਣ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਰੋਸਮੇਰੀ - 1 ਸ਼ਾਖਾ;
- ਆਲੂ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਦੁੱਧ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਪਲੇਸਲੀ
ਤਿਆਰੀ
10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ. ਆਲੂ ਵੀ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਦੁੱਧ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਸਮੇਰੀ ਦੇ ਇੱਕ sprig ਨਾਲ ਪਕਾਉ. कर कर आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर कर कर आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर आ कर आ कर आ कर आ आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर कर ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਫ਼੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋ. आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर कर आ कर आ आ कर कर कर आ कर कर आ आ कर कर कर आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर आ आ words words कर कर words कर कर आ कर कर कर कर words आ कर कर कर आ कर आ कर कर कर आ आ words कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर कर कर कर words कर आ कर कर आ कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ आ कर कर आ कर आ आ कर कर आ कर आ कर आ आ आ आ आ आ कर आ आ आ कर आ आ आ आ आ आ आ कर आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ आ कर आ कर आ कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर कर आ कर कर कर कर आ कर कर कर कर words कर आ आ आ words कर कर कर कर words आ कर कर कर कर कर कर कर