ਫ਼ੈਟਰੀ ਜਿਗਰ ਹੈਪੇਟੋਸਿਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਉਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਲਟ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਹਨ. ਫੈਟ ਹੈਪੇਟਿਸਿਸ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦਾ ਬਹੁਤ "ਸਰੀਰ" ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੈਪੇਟੌਸੀਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿੰਹੋਸਿਸ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਿਕਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਇਕੋ ਇਕ ਪੱਕਾ ਕਦਮ ਹੈਪੇਟੋਸਿਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਭਰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫੈਟੀ ਹੈਪੇਟਿਸਸ ਲਈ ਡਾਈਟਸ: ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਅਲਕੋਹਲ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੱਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਥੰਧਿਆਈ ਦੇ ਚਰਬੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਢੁਕਵਾਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬ੍ਰੈੱਲ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ ਹੋਵੇ, ਫੈਟੀ ਹੈਪੇਟੌਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਨਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਭਿੱਟੇ, ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਟੂਵਡ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੋਕੋ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਮੂਲੀ, ਬੀਨਜ਼, ਬੀਨਜ਼, ਲੱਕੜੀ;
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਰੋਥ;
- ਫੈਟਲੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 1-2 ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਜਿਗਰ ਹੈਪੇਟਿਸਸ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਫੈਟ ਜਿਗਰ ਹੈਪੇਟਿਸਸ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਵਾਰ' ਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ.
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
- ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨ : ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੂਪ, ਗੋਰਟਸ, ਬੋਸਟ, ਸੂਪ ਨਾਲ ਸੂਪ.
- ਦੂਜਾ ਪਕਵਾਨ : ਬੇਕ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਆ ਪੋਲਟਰੀ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਫ਼ੈਟਲੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)
- ਗਾਰਨਿਸ਼ : ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਲੇ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ - ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ.
- ਸਨੈਕਸ : ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਜਾਂ
ਭਾਫ਼ omelette - ਕਾਸ਼ੀ : ਸੋਜਲੀਨਾ, ਓਟਮੀਲ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਬਾਇਕਹੀਟ.
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ : ਦੁੱਧ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੁੱਧ, ਕੇਫ਼ਿਰ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਸਤੂ), ਦਹੀਂ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਹੈਪੇਟੋਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੌਲੋਜਿਸਟ ਜਿਹੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਪੇਟਿਸਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਹੀਨੇ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ.