ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ?
- ਫਲ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਹੁਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਪਤ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਾਂਗੇ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅੰਗੂਰ, ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ, ਕੇਲੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਫਲ ਲਹੂ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਫਲ ਦੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਮਿੱਠੇ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਰਸ, ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਂਗੇ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਆਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਉਤਪਾਦਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਫਾਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.
- ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਬੇਕ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ:
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਐਡਿਟੀਵ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਈ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ, ਹਰਾ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਮਾਰਨੀਡਸ ਤੋਂ ਸਾਸ.
- ਬਹੁਤ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥ: ਸਨੈਕਸ, ਕਰੈਕਰ, ਖੱਟਾ ਗੋਭੀ ਆਦਿ. ਸੌਸੇਜ਼ ਉਤਪਾਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਡੀਅਮ ਹੈ
- ਪਰਲ ਜੌਂ ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ਼, ਨਾਲ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਨਾਜ.
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ
- ਚਾਹ ਜਿਸ ਵਿਚ ਥਾਈਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿੱਠੀ ਪੀਣ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ