ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਝਰਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਫਾਲਤੂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨੀਂਦ, ਗਰਮ ਜਲਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼- ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਬਣਦੇ ਹਨ?
ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (43-47 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝਟਕਿਆਂ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਸਖਤ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ, ਨਿਵਾਸ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਓਪਜ਼ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਸੀਨੇ, ਬੇਰੁੱਖੀ, ਗਰਮ ਝਪਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਤੇ ਗਲੋਬਲ ਬਦਲਾਵ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਚਮੜੀ ਫਿਰ ਲਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਵਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ, ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹਨ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧੇ ਅਕਸਰ ਜਿਨਸੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਘਟਦੀ ਪੱਧਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਕਬਾਇਲੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਸਹਿਣਤਾ ਵੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਟੀਟੋ-ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਘੱਟਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਪਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਸਰੀਰਕ ਟੱਕਰ, ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨ ਦੌਰਾਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਕਸਰ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਔਰਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰੁਚੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਔਖਾ ਲੱਛਣ ਹੈ ਭਾਰ ਵਧਣਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਕਮਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਮੱਰਥ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਸੈਰ ਕਰਨਾ.
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਖਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ