ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, "ਰੂਰ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅਰਥ ਹਨ:
- ਕਪਾਹ, ਸ਼ਾਟ.
- ਲੋਕ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਤਰਜਮਿਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪੋਕਰੋਨ ਜਾਂ ਪੋਕਕੋર્ન.
ਪੋਕਕੁਰ ਅਮਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਹ ਤਿਆਰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਆਕਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਹਿਣੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਾਲ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਫਾਲ ਪਾਉਣ ਦੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਸਨ.
ਪੋਪੋਕੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਅੱਜ, ਪੋਕਰੋਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਰੇਤਾ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਕਟ ਖ਼ਰੀਦਣਾ, ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪੋਕੋਰੌਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੋਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਆਓ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੋਕਰੋਵਰ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਕਕੋਰਨ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਕਰਨਲਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਕੇ 170-180 ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੋਕਕੋਰਨ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ - ਗਰੁੱਪ ਬੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀ 4 - ਕੋਲੀਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੋਕੌਕਰ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਮੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ.
ਮੱਕੀ ਦੇਲਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 325 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਪੋਕਰੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬਾਕਸ ਤੋਂ 2 ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਹੈ.
ਪਾਪਕੌਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਪੋਕਰੋਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੋਕਰੋਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡਟੇਵੀਵ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਣਕ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਕਕੋર્ન ਦੀ ਬਣਤਰ - ਘਰ ਵਿਚ ਰਸੋਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ - ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੇਲ ਪੋਕਰੋਚਰ ਟਸਟਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਮ ਤੇਲ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬੰਦ ਪੈਮਾਨੇ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 1250 ਕੇ.ਲੈਕ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫੈਟ ਕੈਂਸਰਿਨਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੁਆਦਲਾ, ਥੈਲੀਬਿਲਾਈਜ਼ਰ, ਸੁਆਦਲਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਯਾਦ ਦਿਲਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪੋਪਕਰੋਨ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਪੋਕਰੋਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪੋਕਰੋਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਨਾਂਹ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਪੋਕਰੋਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ
ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਰਫ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਕਰੋਨੌਨ ਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਪਰ ਪਕਕੋਰੋਨ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਸਵਾਦ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਲੂਣਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਪੋਕਰੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਿੱਠੇ ਪੋਕਰੋਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਪੋਕੌਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.