ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵੀ. ਜੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਪੌਲਿਸਿਸਾਈਟਿਸ , ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਅੈਂਪੇਨਡੇਸੀਟਸ
ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਰਗੇ ਖਾਣੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਕੀ ਪਾਚਕ ਪਸੰਦ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਦੇ ਤੱਤਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਨਹੀਂ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੂਪ ਤਰਲ ਸੂਪ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਰਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤਾਜਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰੰਡ ਦੇ ਉੱਚ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਦੇ ਮਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਬੀਫ, ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਟਰਕੀ. ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਰਿੰਨ੍ਹਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮੱਛੀ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਭੁੰਲਨਆ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਿਕ ਪੈਰਚ, ਪਾਈਕ, ਕੋਡ ਅਤੇ ਪੈਚ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
- ਅੰਡਾ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯੋਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਫਲ਼ ਫਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ, ਸੁੱਕ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਡ੍ਰਿੰਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਕਾਰਬੋਨੇਡ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਨਰਮ ਚਾਹ, ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਕਾਟੋ, ਅਸਤਸ਼ਟ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ.