ਹਲਵਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੁਹੱਪਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਪੀਨਟ ਹਲਵ ਇਹ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੇ ਬੇਸੋਚੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਲਈ ਵੀ ਹੈ.
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਹਲਦੇ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਹਲਵ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਵੰਨਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ;
- ਸਟਾਰਚ;
- ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਿਰਾਾਈਡਜ਼;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਲੋਹਾ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਪੀਨਟ ਹਲੇ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਲਲੂਏ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੈ:
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਦ ਹੈ.
- ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ
- ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਲਵਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਲਵਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮਗਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਪੇਟ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਹਲਾਚਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਲਰਿਜਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.