ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਭਾਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਗੁਆ - ਡਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਮੋਨੋ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਢੰਗ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੱਚ ਇਕ ਗੱਲ ਹੈ: ਚਮਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਭੁੱਖ-ਡਾਇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ.

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ - ਦਿਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਲਿਮਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਅਲਟਰਾਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ. ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਾਰਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿੰਨਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਤਲੀਤ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ ਛੇਤੀ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਦ ਵੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਜੀਵ ਨੂੰ ਜਾਗਣਗੀਆਂ, ਇਕ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਗੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਕ ਵੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ.

ਸਭ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ

ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਸਲਾਦ ਵਿਚ, ਗਰੇਟ ਜੂਸਟ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਾਉ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪਾਓ.

ਖ਼ੁਰਾਕ

ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਿਮੋਨ ਘੱਟ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਕੇਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਸਮੂਹ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ;
• ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੇਸਟਰੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ;
• ਆਲੂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ ਨਾ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਲਮਬਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਂਦਾ? ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਸ ਸੂਪ, ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਲੇ ਬਿਰਤੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ (ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਨਾਂ), ਰਵਾਇਤੀ ਅਨਾਜ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਰੇ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਆਸਾਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ.