ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ - ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

"ਕੈਵੀਆਰ" ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਇਕ ਸੱਚੀ ਅਭਿਮਾਨੀ ਅਤੇ ਚੌਰਾਹੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਉੱਚੀਆਂ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ! ਸੰਸਾਰ-ਮਸ਼ਹੂਰ "ਰੂਸੀ ਕਵੀਅਰ" ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਸੂਖਮ ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਟਿਰਜਨ (ਕਾਲਾ) ਕੈਵੀਆਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਮਾਪੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਏ, ਸਟਰਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਪਿਘਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਕਲੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਇਸ ਗੈਸਟਰੋਮਿਕ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਭਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.

ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨ ਕੇਵੀਰ - ਲਾਲ ਤੇ ਰਹਿਣਗੇ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸੈਲਮਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਸੀਫਿਕ ਬੇਸਿਨ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ. ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਦੇ ਮੁੱਖ "ਸਪਲਾਇਰ" ਗੁਲਾਬੀ ਸੈਮਨ ਹਨ, ਸੋਕਕੀ ਸੈਮਨ, ਕੋਹੋ ਸੈਲਮਨ, ਚਮ ਸੈਲਮਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈਰੋ ਸੈਲਮੋਨ ਰਾਇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੌਕੀ ਸੈਮੋਨ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੈਵਿਅਰ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟ

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ caviar ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਧੁਨੀ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਆਉ ਸਭ ਤੋਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ. ਕੁੱਲ ਭਾਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ, ਲਗਭਗ 260-300 ਕੈਲੋਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਣਾ, ਸਾਨੂੰ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ:

• ਤੇਲ - 748 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ - 266 ਕੈਲੋਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੈਵੀਆਰ ਦਾ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੇਵੀਆਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ ਆਪਰੇਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਡੀਓਔਨਕਲੀਡ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਤਾਜ਼ੇ, ਹਲਕੇ ਮੱਛੀ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਤਾਜ਼ੇ ਫੜੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀਆਂ ਤੋਂ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਪੰਜ ਮਿੰਟ" ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਹੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੂਰ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਂ ਨਦੀ ਤੱਕ ਜਾ ਕੇ ਵਗਣ ਲਈ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ...

ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਇਸ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਵੀ ਇਸਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ.

ਕੈਲਰੀਆਂ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ (ਹਰ ਵੇਲੇ ਕੈਵੀਆਰ ਲਈ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੱਖਣ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪੈਨਕੇਕ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਬੇਚੈਨ ਖਪਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, 3-ਲੀਟਰ ਕੈਵਿਅਰ ਦੇ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਆਮ, ਸੈਲਮਨ ਕੈਵਿਅਰ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਰ ਲਈ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੈਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 50 ਤੋਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਵੀਆਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ "ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦਾਂ" (ਰੋਟੀ, ਮੱਖਣ, ਪੈਨਕੇਕ) ਦੀ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗੀ!

ਇਸ ਲਈ ਲਾਲ ਕਵੀਅਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ. ਇਕਵੀ ਦਿਨ ਕੈਵਿਅਰ ਦਾ ਸਟਰਜਨ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹਰੀ ਚਾਹ - ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਖੁਰਾਕ!