ਡਾਰਨਿਸਾ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀਆਂ ਰਾਈ-ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਇਹ ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਲੈਨਿਨਗ੍ਰਾਡ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਰਨੀਟਸਿਆ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਸਵਾਦ ਸੁਆਦ, ਇੱਕ ਸੁੱਖੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਢਾਂਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਡਾਰਨੀਟੋਸੀਆ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਸ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਿਕਲੀ ਅਲੋਪਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਾਰਟ-ਚੇਨ ਐਸਿਡ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਡੋਲਲ ਡਾਇਟੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਰਨੀਟਸਿਆ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ, ਨੱਕਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਰਾਈ, ਜੋ ਇਸ ਰੋਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਡਾਰਨੀਟੋਸੀਆ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਡਾਰਨੀਟਸਿਆ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ-ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਰਾਈ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ, ਡਾਰਨਟੀਸਾ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਮੈਗਨੀਜ, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕਣਕ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਸੱਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਰੋਟੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਡਾਰਨਿਕ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਹਨ?
ਡਾਰਨੀਟਸਿਆ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਕਈ ਹੋਰ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਕਿ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਡਾਰਨਟਟਾ ਬਰੈੱਡ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ 206 ਕੈਲੋਲ ਹਨ. ਇਸ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਥੰਸਿਆਈ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਿਰਫ 1% ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਰਨੀਟਸਿਆ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.