ਇਹ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਪੇਅ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਈ, ਐਚ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਇਸ ਪੀਣ ਨਾਲ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਕੋਬਾਲਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੋਰਾਨ ਮਿਸ਼ਰਣ , ਪੇਸਟਿਨ, ਸਟਾਰਚ, ਫਾਈਬਰ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਏਕਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
- ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
- ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੈਂਸਰ ਸੈਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
- ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੋਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੋਸ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਚੱਜੀਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਤਾ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਅ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਬਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੀਜਾ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ
ਚੌਥਾ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੇਵਲ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 19 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਪਾਚਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਮਜਬੂਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ, ਪਰ ਇੱਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.