ਟਮਾਟਰ ਕਿੰਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਸਬਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ ਲਈ ਜਾਣੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਲੱਭ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮੱਧ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਸ ਇੱਥੇ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੋਂਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਐਟੀਜੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੀਲ ਦੀ ਬੈਕਟੀਕਿਅਡਲ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਮੁਢਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕਾਸਲੌਜੀਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਸੇਬ, ਸਿਟਰਿਕ, ਸੈਕਸੀਨਿਕ, ਟਾਰਟਰ, ਜੋ ਵਸਾ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਆਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਮਬਰ ਐਸਿਡ ਨਸਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਰੋਕ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਸਮਾਸੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਟਮਾਟਰ ਦੀਆਂ ਲਾਲ ਕਿਸਮਾਂ ਪੀਲੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਲਰਜੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਲਾਲ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਯਾਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰੈਸਟਿਨੋਲ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਚਮੜੀ, ਇਸਦਾ ਧੁਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਲਟਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਲਾਭ

ਡਾਈਟਸ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਲੇਮੈਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਜੋ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਮੁਹਾਰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ 30 ਕੈਲੋਰੀ ਦੁਆਰਾ "ਖਿੱਚਦਾ" ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 94% ਪਾਣੀ ਹੈ