ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਕਰੀਬ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਪਿੱਤਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਬ੍ਰਾਇਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਚਰਬੀ emulsified ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆੰਤ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਪਾਈਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਾਹੀਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਈਲ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੇਵੈਂਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰਾਇਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਸਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਚਿਕਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ).
- ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਕਮੀ)
- ਬ੍ਰੋਕਨ ਹੱਡੀਆਂ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ).
ਸਾਰੇ ਚੋਲਗੈਗ ਫੰਡ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ (ਇਸਦੇ ਅਖੌਤੀ ਗੋਲਾਦ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਾਇਲ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਾ ਗਰੁਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਟਲੱਡਰ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਸਨੂੰ ਚੋਲੇਕੀਨੇਟਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਕੁਝ ਕੁਲੀਗੌਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਭਾਵ, ਉਹ ਬ੍ਰਾਇਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰਿਲੀਜ ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਚੋਲਗੌਗ ਉਤਪਾਦ
Choleretic ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਾਈਲ ਦੇ ਬਹਾਵ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ choleretic ਉਤਪਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 80-90 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 40% ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ;
- ਆਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ;
- ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ
ਇਹ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਚੁਹਰਣ ਵਾਲਾ ਹੈ?
ਚੋਲਗੋਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਫਲ਼ਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਤੀਆਂ), ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਥਪੱਥਾ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਛੇ ਜਾਂ ਸੱਤ ਪਰੋਸੇ ਹਨ:
- ਡਿਲ;
- ਸੈਲਰੀ;
- rhubarb;
- ਪਾਲਕ;
- ਗਾਜਰ;
- ਟਮਾਟਰ;
- ਗੋਭੀ;
- ਬਰੈਨ (ਓਟਮੀਲ, ਮੱਕੀ);
- ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਅਨਾਜ.
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ choleretic ਉਤਪਾਦ ਹਨ:
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਕਾਲਾ ਮੂਲੀ ਜੂਸ;
- ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਬੀਟ ਜੂਸ
Choleretic ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, cholagogue ਘਾਹ ਵੀ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰੀ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਕੇਜ ਤੇ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਕਮਰ
- ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ੀਟ;
- ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ ਰੂਟ;
- ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਨਮੂਨੇ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੋਲਗੌਗ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਪਥਪੰਬੀ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆ ਨਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੱਥਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਯੈਪੇਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਖੌਤੀ "ਮੂੰਹ ਪੱਥਰਾਂ" ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਕਿ choleretic ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸੁੱਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਖੜੋਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ 1.5 ਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਬੇਦਖਲੀ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੈ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਰੂਪ ਵਿਚ!).
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਇਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਵਹਾਉ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੋਲੇਟਿਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਤਾਲ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਟਬਲਾਡਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ choleretic ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮਾਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਪੈਟਲੈੱਡਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦਾਖਲਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀੜ੍ਹੀ ducts ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ hypochondrium ਅਤੇ epigastric ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਫੈਟ ਜਾਂ ਸਮੋਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਿਰਫ ਪੂਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਚੋਲਗੋਗ ਉਤਪਾਦ
ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਬਿਜਾਈ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਟ ਬਲੈਡਰ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੈਡ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਠੇਕੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਾਈਲ ਦਾ ਠੰਢ ਹੋਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਗਠਨ. ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਦੁਬਿਧਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2-3 ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੋਚਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੋਲੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਗੇ ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਛਲੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.