ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਰਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੀਨਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਫੋੜੇ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਸਾਰਣੀ ਤੇ ਸੈਲਰੀ
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ, ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਇਕ ਲੌਰੀਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਸੀ ਕਿ ਪੁਥਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਜੇਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ:
- ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਐਨਲੇਜਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸੁਆਸ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਕ ਲੂਣ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ Dill ਅਤੇ Parsley
ਡਿਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗ੍ਰੀਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲਾਦ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਕਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਾਜਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਸਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮੂਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੁਪਾਹੀ
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਭਾਰਤੀ ਔਸ਼ਧ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸਿਲ ਹਰਾ, ਚਿੱਟਾ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਮਨੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਾਹ ਪਾਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਰਵਿਸ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੰਗਲ ਘਾਹ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਜੰਗਲ ਵਿਚ ਆਲ੍ਹਣੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ, ਵੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਰਿਆਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਜੰਗਲੀ ਲੀਕ ਲਹੂ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਨੈੱਟਲ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਡੰਡਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਟੇਬਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਾਲੀ ਪਪਾਇਆ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦ - ਪਾਲਕ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰਟੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਨੇ ਨਾਲਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਉੱਤੇ ਪਾਲਕ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮੇਲਿਸਾ
ਸੁਗੰਧਤ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ , ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Melis ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੋਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸੁਗੰਧ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ
ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਹਨ Thyme, ਜੀਰੇ, ਟੈਰੇਗਨ, ਮਾਰਜੋਰਮ. ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੈਰਾਵੇ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ
ਲਾਹੇਵੰਦ ਧਨੀ
ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਪਰੋਕਤ ਹਰ ਬੂਟੀਆਂ ਨੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.