ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਥਾਈ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇਹ ਤਸੀਹੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਅਧੂਰੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਭਾਰ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਣਾਅ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ 2.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਲੱਗੇਗਾ. ਇਹ ਜਾਦੂਗਰ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਹੇਠਾਂ ਸਮਝੋ.
ਗਿਲਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਕੌਣ ਹੈ?
ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਇੱਕ ਭਗਤ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ. ਇਕ ਐਸਟੋਨੀਅਨ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨਾਲ ਮੋਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਜੱਦੀ ਪਿੰਡ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ.
ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਉਸਨੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੁਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਬਣੇ ਗਾਲਿਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬੰਦੋਬਸਤ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ, ਜੀਵਨ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਖੋਜ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤਲਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ.
ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ.
ਉਹ ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ?
ਗਿਲਿਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਪਿਡ ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਈਪਥਲਾਮਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਫੂਡ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭੁੱਖ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ . ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਟੀਆਂ ਲੋਕ ਪੇਟ ਦੀ ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਆਦਤ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਘਬਰਾਉਣ ਦੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਮਨੁੱਖੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਸਲੀ ਫਾਈਬਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ), ਕੈਚੋਲਾਮੀਨਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਨੂੰ ਮੈਟਪੋਸ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਰਿਲੀਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ lipolysis ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ.
ਅਤਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਮੱਛਰ ਫਾਈਬਰਾਂ ਉੱਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਾਹਰੀ ਜੋਗ੍ਰੋਜ਼ ਕੇਵਲ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਲਾਈਪੋੋਲਿਸਿਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣ.
ਇਸ ਲਈ, ਗਾਲੀਨਾ ਗਰੋਸਮੈਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ - ਇਹ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਟਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ੁਦਾ ਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਗੁਪਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਢੱਕਦਾ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਰਤੀਆ-ਸੁਭਾਵਿਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਖਾਣ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਢੰਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਇੱਕਤ੍ਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਰਸ 2.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ- ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ 1.5 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਮਹੀਨੇ.