ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ - ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.

ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤਰੀਕਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਤਾਰੀਖਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਖਸ਼ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ (ਲਗਭਗ 23 ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ), ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪੇਟ ਭਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਦੇ ਹਨ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਤੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਲ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਬੇੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱੜੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ, ਗਠੀਏ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਉਹ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਮਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਤਾਰੀਖ ਮਿਟਾਓ

ਪਰ ਵਖਰੇਵੇਂ ਵੀ ਹਨ? ਹਾਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਜੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੀਸਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ: ਉਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਰਮਾਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.