ਜੈਤੂਨ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਹਨਯਿਸਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਕੀ ਕਹਿਣਗੇ.
ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਬੇਰੀ ਹੋਨਸਕਲ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਸਕੋਰਬਸੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ascorbic acid ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹਨਜ਼ੀਕਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਇਸ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. 35 ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੀਆਂ ਮੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਨਾਂਸਕਲ.
ਬੇਰੀ ਤੋਂ ਹਨੀਸਕਲ ਤੱਕ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ, ਗੂੰਟ ਅਤੇ ਰਾਇਮਿਟਿਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੋਹਾ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ.
ਹਨਯਸੀਕਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੇ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਏਜੰਟ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਣਾਇਆ. ਪੇਟਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਟੀਬੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਏ.ਆਰ.ਆਈ. ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਨਿਸਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੰਢਣਸਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ ਤੇ ਜਲਣ ਅਤੇ ਵੀ ਲਾਰਿਨੈਕਸ ਦੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਦੂਜਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਉਗ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਪੇਟ ਦੀ ਉੱਚੀ ਦਮਸ਼ੀਲਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਸਾਬਤ ਕਰਨਗੇ. ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਜਾਂ ਪੇਡਔਨਡੇਲ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਨ-ਸ਼ੁਲਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਵਧਾਨੀ ਉਪਾਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨਿਊ ਵਿੱਚ ਹਨਯਸੀਕਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.