ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਹੈ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੁਲਾਈ ਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀਲਨ ਰਾਣੀ - ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਗ ਸਟਰਾਬਰੀ! ਠੀਕ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਿਹੜਾ ਬੇਰੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੱਚਮੁੱਚ - ਰਾਣੀ ਵਿਕਟੋਰੀਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ!
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ... ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਆਯਾਤ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਉਗਾਈਆਂ ਜਿਹੀਆਂ "ਵਿਦੇਸ਼ੀ" 150 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਵੀ (!!!) ਜੀਗੰਟੀਵਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਅਜਾਇਬਘਰ ਲਈ ਜਾਂ "ਸਪੱਸ਼ਟ-ਅਵਿਵਹਾਰਕ" ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਇੱਕ ਯੋਗ ਗਾਹਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਆਵਾਸੀ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਾਗ਼ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਸਟਰਾਬਰੀ, ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ GMOs ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਊਥ ਅਮੈਰਿਕਾ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ.
ਅਤੇ ਹੁਣ, ਜਿਵੇਂ ਖੇਡ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜਾਂ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ-ਬੇਰਿਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਸਾਡੇ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 5-12% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ (ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫ੍ਰੰਟੋਸੋਸ, ਸਕਰੋਸ, ਪੇਟੀਕ ਪਦਾਰਥ, ਫਾਈਬਰ);
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਬੀ;
- ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ: ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪਿੱਤਲ, ਕੋਬਾਲਟ, ਮੈਗਨੇਸੀ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਫਲੋਰਾਈਨ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਸਾਡੀ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟਸ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ... ਪਿਆਰੇ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਹ ਬੇਰੀ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਮਿਹਨਤ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ! 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ 30 ਕੈਲਸੀ ਸ਼ਾਇਦ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਧੋਣਾ, ਇਸਦੇ ਖਪਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਟਰਾਬਰੀ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ, ਖੰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੁੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਮਿੱਠਾ ਲਈ ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਨਾ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ , ਅਤੇ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ... ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਆਲੂ ਸੇਲਸਮੈਨ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਟੂਆਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਪਰ, ਅਲਸਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮੌਸਮੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਯਾਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਪਤਝੜ-ਸਰਦੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਵਾਢੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਸੁੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਕਾਉਣ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਾਮ, ਜਾਮਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪੋਟਟਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਬੰਦ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਠੰਡ ਵਿਚ ਸੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੋਈ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ...
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਮੈਡੀਸਨਲ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼
ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਗਰੇਵਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸਟੋਪਰੇਟਿਵ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੋਟ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਣ ਅਤੇ "ਬਕਚੁਸ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ" ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ - ਲੋਹੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ "ਖੁਸ਼ੀਆਂ-ਭਰਪੂਰ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ" ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ - ਕਬਜ਼
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਮੇ ਹੈ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਅਸਰ
ਇਕ ਵਾਰੀ ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਲਟਾਵਾ ਬੇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਸਿਡਸੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.