ਵਾਸਤਵਿਕ ਕੋਈ ਤਿਉਹਾਰ ਕਿਸੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੂਸੀ ਪੀਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਵੋਡਕਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਖਤ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੈ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਵੋਡਕਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਵੋਡਕਾ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਸਾਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੋਡਕਾ ਇਕ ਮੋਹਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਸ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 224 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਔਸਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਢੇਰ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੋਡਕਾ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵੋਡਕਾ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਨਬਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਗੁਣਾ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੁੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੋਡਕਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਲੈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਖਾਲੀ ਕਹਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ, ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਗਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਚਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ "ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪਾੜਿਆ", ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਊਰਜਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ.
ਆਓ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਸੋ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 700 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਐਡੀਟੇਵੀਵਜ਼ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ, ਵੋਡਕਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਪੀਣ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਕੇਵਲ 0.4 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਡੇਕਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਖਸਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਝਲਕ ਦੇ ਤੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਦਰਸਾਏ ਜਾਣਗੇ.
ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੋਡਕਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਯੋਗ ਰੇਟ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵੋਡਕਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਨਾਨਾਸ ਪਿੰਜਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅਨਾਨਾਸ ਰੰਗੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅਨਾਨਾਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਵੋਡਕਾ - 0,5 ਲੀਟਰ
ਤਿਆਰੀ
ਫਲ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਵੋਡਕਾ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ.