ਬੱਚਿਆਂ (ਜਾਂ ਬਾਲ ਬਾਲਗ) ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਖਾਣ ਲਈ - ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੰਮ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਰਕਸਟਰਿਟੀ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡੋ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਾਸਰੋਲ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਵੇਂ ਸੰਜੋਗ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ
ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੇਕਨ - 8 ਟੁਕੜੇ;
- ਅੰਡੇ - 12 ਟੁਕੜੇ;
- ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਦੁੱਧ - 400 ਮਿ.ਲੀ.
- grated ਪਨੀਰ - 270 g;
- eggplant - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - ½ ਪੀ.ਸੀ.
- ਟੋਸਟ ਰੋਟੀ - 4-6 ਟੁਕੜੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕੱਟਣ ਲਈ ਬੁਕਚੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਰਾਈ ਦੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.
- ਉੱਲੀ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੇ ਰੋਟੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅੰਡੇ ਪਾਣਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 40-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜੀ ਪੋਰਲ ਪਕਾਉਣਾ.
ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਚੇ ਹਾਲ ਨੂੰ ਅੱਜ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਜੋਗ ਕਦੇ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹਿੱਸੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਹੋਵੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਪੋਰਿਕਾ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਬਰੌਕਲੀ ਸਿਰ (ਮੱਧਮ) - 1 ਟੁਕੜਾ;
- grated ਸੀਡਰ - 200 g;
- ਕਰੀਮ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦੁੱਧ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਿਆਜ਼ - 200 g;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ - 250 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਬੋਰਸਮ ਬਰੋਕਲੀ ਫੁੱਲ.
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਚਾਓ
- ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਇਕ ਅੱਗ-ਰੋਧਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਨੀਰ ਵੰਡੋ
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ 180 ਡਿਗਰੀ 40-45 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਰਗੈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ
ਡਿਨਰ ਲਈ ਲਾਸਨਾਗਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉ c ਚਿਨਿ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਦੀਆਂ ਆਮ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 45 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
- ਬਾਰੀਕ ਟਰਕੀ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 600 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡਰੀਡ ਅਰੇਗਨੋ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਉ c ਚਿਨਿ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਰਮੇਸਨ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਿਕੋਟਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ casserole ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਲਾਈਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਕਾਚਿਨੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ.
- ਸਪੈਸਰਯੂਏਟ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ. ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਸਾਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਉ.
- ਉ c ਚਿਨਿ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਛਿੜਕੋ.
- ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ 190 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸਬਜੀ ਪੋਰਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਦੀ ਇਕ ਠੋਸ ਪਰਤ ਨਾਲ ਬੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸਟੀਰ ਜਾਂ ਬਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਤੌਹਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਫੁਹਾਰਾਂਸੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬੀਚਮਲ ਦੀ ਇਕ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
- ਮੱਖਣ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਛੇਂਡਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਅੱਧ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝਾਂਸਾ ਦੇਓ.
- ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਸ ਲਈ ਬੇਸ ਬਣਾਉ.
- ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉ.
- ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਚਮਿਲ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛਿਪੇਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਰ ਪਰਤ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਕਸਰੋਲ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਅਧਾਰਾਂ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਹ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿੱਧਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- eggplant - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਟਮਾਟਰ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਚਾਕੂ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ - 240 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲਿਆ ਹੋਇਆ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਜਾਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਰੀ.
- ਸਪੈਸਟਰੁਏਟ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਸ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੇ ਐਗੈਪਲੈਂਟ ਰੱਖੋ, ਉਪਰੋਕਤ ਡਿਸਟ੍ਰੀਬਿਊਟ ਚੂਨਾ, ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ.
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪੁਡਿੰਗ 180 ਡਿਗਰੀ 45 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਓਵਨ ਵਿਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਮਿਸ਼੍ਰਿਤ ਆਲੂ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਕੱਟ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਪੇਠਾ ਪਰੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੀਕ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ - 250 ਮਿ.ਲੀ.
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਿਸ਼ੇਂਕਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਥਾਈਮੇ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਖਾ ਤੇ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਰੀਮ - 115 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
- ਮੋਜ਼ਰੇਰੇਲਾ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਦਲੀਆ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਭੁੰਨੇ.
- ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ pyshenku, ਸਾਰੇ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵੰਡਣ ਕਾੰਕਿਨ ਪੁਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਕਰੀਮ ਡ੍ਰੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰਲੇਲਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.
- ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਸ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ
ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕ੍ਰੀਮੀਆਇਲ ਬੇਚਮਿਲ ਤੁਰੰਤ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਮਸਾਲੇ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ - 160 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 90 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੀਮ ਸੂਪ - 400 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਜੇਤੂਆਂ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਇੱਕ wig - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
- ਚੂਲੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ. ਪਪੋਰਿਕਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰੱਖੋ.
- ਸ਼ਾਲੌਟ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਫਰਾਈ.
- ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ - ਮਿਸ਼ਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਗ੍ਰੈਵੀ ਨਾਲ ਭਰੋ
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਲਟੀਵਿਅਰਏਟ ਵਿੱਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕੈਸੇਰੋਲ
ਪਾਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਅੰਗੂਠੀ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਤਾਲਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਮਲਟੀਵਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਆਧੁਨਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਸਾਸ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਟੀਵਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਰੋਟੀ ਕੱਟੋ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- eggplant - 600 g;
- ਮੈਰਨੀਰਾ ਸੌਸ - 700 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- grated Parmesan - 100 g.
ਤਿਆਰੀ
- Eggplant ਚੱਕਰ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਰੋਲ, ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. "ਪਕਾਉਣਾ" ਤੇ ਫਰਾਈ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿਓ, ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀਆਂ ਪਾਉਣੀਆਂ.
- ਬੇਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਕਸਰੋਲ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.