ਕੈਂਡ ਲਾਲ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ, ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੌਣਕ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਤਾਲ ਮੁਤਾਬਕ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਸਜਾਵਟ, ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕਾ ਸਲਾਦ. ਅਮੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੈਨਡ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਸਲਾਦ ਬਸੰਤ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦਾ ਇਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਬੀਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਸੁਆਦਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਵ੍ਹਾਈਟ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੈਨਨ ਬੀਨ - 230 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਆਤਮਘਾਤੀ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਖੰਡ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੁੱਠੀ ਭਰਪੂਰ ਹਰੇ ਪੈਨਸਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਡੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ
- ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
- ਮੱਖਣ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਝੱਟ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਭਰਨਾ.
ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਬੀਫ ਨਾਲ "ਟਬਿਲਸੀ" ਸਲਾਦ
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ "ਟਬਿਲਸੀ" ਸਲਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਉਦਾਰ ਰਚਨਾ, ਠੰਢੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣੇ- ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਜਾਰਜੀਅਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਤੋਂ ਡਾਕ ਬੀਫ, ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਸੁਆਦ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਦੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਬੀਫ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 505 ਮਿ.ਲੀ.
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦਾ ਸਿੱਟਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚਮਚੇ ਬੀਫ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
- ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ.
- ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ਮ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਲੌਬੀਓ ਸਲਾਦ - ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ
ਲਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨ ਤੋਂ ਸਲਾਦ "ਲਿਬਿਓ" ਜਾਰਜੀਅਨ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ ਰਸੋਈ ਬੀਨ ਲਈ - ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਗੰਧਤ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਦੋਨੋਂ ਇਹ ਡਿਸ਼, ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 900 g;
- ਅਲੰਕਾਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ - 45 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- cilantro - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਦਬਾਓ
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, Greens ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.
- ਕੈਨ ਡਾਡ ਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰਜੀਆ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹੀ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਲਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕਰਕਟਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਅਸਲੀ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟਚਰ ਨੂੰ ਵੀ ਭਿੰਨ ਕਰੇਗਾ. ਕਰੈਕਰਸ ਫਰਮ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰਕੀਬ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ - ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਕੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹੈਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੈਕਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੈਮ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਸਲਾਦ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮਿਕਸ
- Croutons ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ.
ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਡਬਲਡ ਬੀਨ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਡਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਰੋਟਰੀ ਸਲੇਟੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੋਰ ਸੈਂਟਵਿਕਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਟਾਰਟਲੈਟਲ ਲਈ ਭਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਵਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਸਨੈਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੈਸਜ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- cilantro - ਮੁੱਠੀ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਖੱਟੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼
- ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
- ਕੈਨਡ ਲਾਲ ਬੀਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ.
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਕੈਨਡ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਬਜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਨਾਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਟੋਰਾ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਾਲਾਮਾਲ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਗਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੀਰੇ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਕੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਕੱਟ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ.
ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬੀਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਡ ਨੂੰ ਜੋੜਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੋਖਲਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਲਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - ਚੂੰਡੀ;
- ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਮਾਸ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਛਾਤੀ
- ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ
- ਡਿਸ਼ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਾਲੀਆ ਸਨੈਕ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨ ਅੰਡੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੈਬ ਮੀਟ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਬੀਨ - 250 g;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀਟਾ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਕਾਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ.
- ਬੀਨ ਤੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਮਿਲਾਓ
ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਏਪੇਟਾਇਜ਼ਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਕਸਲ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਖਟਾਈ ਦੀ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੇਨਟੇਨ ਡਿਸ਼ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ - 400 g;
- ਮੈਰਟੇਡ ਸ਼ਮੂਲੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਿਰਕੇ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਥਾਈਮਇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ
- ਚੈਨੋਪਾਈਨਸ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ
- ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤਮੇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
ਟੁਆਨਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਟੁਆਨਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿੱਲੇ ਕੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲੱਸ ਤੇਜ਼ ਰਸੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਕੈਨਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲਾ ਟੁਨਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤਾਜ਼ਾ parsley - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਤੇਲ ਪਾਓ, ਰਲਾਓ.
- ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਗਰੀਨ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਸਜਾਓ.