ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਥਰਮਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਰੱਲੀ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸਫਲ ਉਪਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨ ਦੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੁਆਸਥਾਪਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਦੂਜੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਲਾਕਾਰ
ਕਸਰੋਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅਖੌਤੀ ਝਾਂਸਾ, ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਆਸੀ ਛਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਕਸੇਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿਊਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕਾਂਟਾ, ਵੰਡੇ ਗਏ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੀਕ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਤੂੰਦ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਤੇਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖਤ - 120 g;
- ਡਿਲ - 4-5 ਟੁਕੜੇ;
- ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ, ਪਾਣੀ, ਪਕਾਉਣਾ.
ਤਿਆਰੀ
- ਅੰਗੂਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਣ
- ਲੀਕਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਸੁਆਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਸੈਸਲ ਨੂੰ ਸਤ੍ਹਾ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਘਾਹ ਦਿਓ.
ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪੁਠੈਰਾ
ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ casserole ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਊਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾ ਡਿਨਰ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬ੍ਰੋਕਲੀ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ ਕਾਂਟੇ - 450 g;
- ਦੁੱਧ - 550 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 220 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾਈਜੀਗਾ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਰੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ
- ਆਟਾ ਪਾਲਣ ਲਈ ਮੱਖਣ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਨਿੱਘੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਖੰਡਾਓ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਜੈਫੇਮ ਜੈੱਫ ਜਾਫਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਤੇ 185 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਚੀਕਣ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਛਾਪੋ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ
ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕਸਰੋਲ ਦੋਵੇਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਮੇਨਵਰਸ ਨੂੰ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੈਲੇਟ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਪਸਤਨਾ - 750 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਰੀਮ - 270 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੱਕੜ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਨੀਰ - 240 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ, 3 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ, ਡਰੇਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਚਿਕਨ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ਪੰਛੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਏ ਸਲੂਣਾ ਅੰਡੇ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਚਿਪਸ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ.
- ਮੀਡੀਅਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੰਜਮਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਕਸਰੋਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ- ਨਤੀਜਾ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਰੋੜਿਆ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਂਟੇ - 450 ਗ;
- ਅੰਡੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਰੀਮ - 270 ਮਿ.ਲੀ.
- ਵਸਾ ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਸ਼ਨ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਬ - 280 g;
- ਪਰਮੇਸਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਟੋਸਟ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ
- ਫੁਲਰੇਸਕੇਂਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੁੰਜ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ.
- ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਤੋਂ 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰੋਲ
ਸਧਾਰਨ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਪੁਹੰਚੇ ਸਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਸ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮੀਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਡੀਲ ਬਣਾਉ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਪਸਤਨਾ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ - 350 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮੱਖਣ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਰਮੇਸਨ - 290 ਜੀ;
- ਬ੍ਰੈੱਡ੍ਰੈਡਜ਼ - 90 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੈਨਸਲੀ, ਨਮਕ, ਸੀਜ਼ਨਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੱਧ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਮਗ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਬੱਘੇ, ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੈਕਡ, ਪੋਡਸਲਿਵਾਏ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ.
- ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਪੇਸਟਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਰਮੈਸਨ ਵਾਲਿੰਮ ਲਗਾਓ.
- ਥੰਮਿਆਂ ਤੇ ਚਟਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਨ ਨਾਲ ਖਾਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਰੈੱਡਫਾਰਮ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ ਗ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਲੈਨਟੇਨ ਕੈਸੇਰੋਲ
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਸਰੋਲ , ਬਦਬੂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਰਯੋਗ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਸਮੇਂ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇ. ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰੋਲ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬਰੌਕਲੀ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ ਕਾਂਟੇ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰਤੂਂਡਾ (ਲਾਲ ਰੰਗ) - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 220 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੀਕ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦੇ ਦੰਦ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ 220 ਮਿ.ਲੀ.
- ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੀਜ਼ਨਸ
ਤਿਆਰੀ
- ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਪੋਡਸਲਿਵਯਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ
- ਪੱਤਾ ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਬਹੁਸਵੰਤ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚ ਕਸੇਰੋਲ
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇਕ ਬਹੁ-ਕੁੱਕ ਡੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਬਾਲ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਭਰਨ ਅਤੇ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕਾਪਸਤਨਾ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 30 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸਟ੍ਰਾਅ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਸਡ ਬਾਟੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ, ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਅਤੇ ਬਹੁ-ਉਪਕਰਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- "ਬਿਅੇਕ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.