ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਚੂਨ ਪੱਛਮੀ ਯੂਰਪੀਨ ਨੋਕ, ਨੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਲਾਵਿਕ ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਬਹੁਭਾਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਕੰਪਨੀ, ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਫਾਈਨਲ ਡਿਸ਼ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਿਲ ਦੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਦੇ ਦਫਤਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ.
ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਇਤਾਲਵੀ ਸਲਾਦ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਹੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਸਾਰਿਕ ਪੇਸਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਵੇਂ ਸੁਆਦਲੇ ਬਣਾਉਣੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਖਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਮਿਲੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- "ਝਾਂਗਾ" - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹੈਮ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - 200 g;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 190 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼;
- ਕੁਚਲਿਆ ਪਨੀਰ - 180 g
ਤਿਆਰੀ
- ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਤੱਤ ਉਬਾਲੇ ਹੈ.
- ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਹੈਮ ਨੂੰ ਟੁਕੜਾ
- ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਤਾ-ਧਨੁਖਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਟੁਣਾ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਘਣਕ ਦੀਆਂ ਕਣਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਣਤਰ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ ਸਕੂਲੀਏ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੀਨੂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵਰਤੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ -1 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੁਨਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਰਾਈ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚਾ;
- "ਸਪਿਰਲ" - 400 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਲਿਸਟ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਡਾਈਸ ਕਰੋ
- ਮੁੜ-ਭਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਵਹਾਓ.
- ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਪਰਲਾਂ, ਸਾਸ, ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਲਾਦ
ਸਲੇਡ ਤਲੇ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ - ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਨੈਕ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਸਟੋਵ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਾਫ਼ੀ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲਾ ਪੈਨ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ, ਡੂਰਮੌਮ ਕਣਕ ਦਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ - ਅਤੇ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਸ ਅਧਾਰ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਸਮਝਾਉਣ ਨਾਲ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ: ਉਸੇ ਹੀ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੋੜ ਜੋੜਨਾ, ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- "ਟਿਊਬਲੇਟਸ" - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 500 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੁੱਕ ਕੇਨਟ ਟਮਾਟਰ - 8 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਸ਼ੁੱਧ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਮੁਰਗੀ ਦਾ ਮੁੱਠੀ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
- ਸੁਨਹਿਰੀ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਤੌਹਲੀ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਲਿੱਛੋ, ਪਹਿਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲਗਪਗ 7 ਮਿੰਟ ਅੱਗ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਰਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਖ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਤਰਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਫਾਈਲਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਭੂਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰਿਆ ਆਕਾਸ਼ੀ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਫੜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਜੋ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਇਆ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸਹੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਇਲਾਕੇ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫੁਸਿਲਿ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੇਕਨ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਏਰਗੂਲਾ ਦੇ ਛੱਟੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਟਮਾਟਰ, ਗਰੀਨ, ਕੱਟ.
- ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ ਸੋਲ ਬਣਾਉ.
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- ਵਰਕਪਿਕਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ, ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਭਰਵਾਓ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਆਮ ਡਿਸ਼ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਦਾਅਵਤ ਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਭੋਜਨ ਬਣ ਜਾਏਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਹਾਰਡ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਆਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਜੂਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਭਿੱਜਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲ ਕੂਿਕ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਉਭਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੀਜ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- "ਸਪਿਰਲ" - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੁੱਕਿਆ ਚਾਕੂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਟਮਾਟਰ, ਉਕਾਚਿਨੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਕਟਾਈ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਮੱਧਮ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ.
- ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਸਪਰਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ
- ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਭਰਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਮਾਈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਕ Basil ਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਟਾਲੀਅਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪਾੱਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸ ਦੇ ਬਰਛੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਤਕਨੀਕ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਪੌਡਨਾਡੇਵੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕੇਵਲ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਮੈਨਿਊ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫਰੂਚਨੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੈਸਜ - 120 g;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਤਾਜ਼ੇ ਦਹੀਂ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਕਾਏ ਹੋਏ "ਸਪਿਰਲ" ਉਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ
- ਇੱਕ ਇਖਤਿਆਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, "ਸਪਿਰਲਾਂ" ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੌਰਨ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਇਤਾਲਵੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਝਿੱਲੀ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਕੇਲ, ਸਗੋਂ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਮਾਸਪ੍ਰੀਸ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਨੈਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੇਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਮ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੇਸਟ ਕਰੀਲ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਝੱਖੜ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 10 ਪੀ.ਸੀ.
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮੁਰਗੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਪਕਾਏ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਝੱਖੜ ਨੂੰ ਪਕਾਉ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.
- ਭਰਨ ਲਈ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਜਲੂਸ ਨੂੰ ਹਿਟ ਕਰੋ.
- ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਟੀਲ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ.
ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੱਛੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦਾ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਡੂਰਮੌਮ ਕਣਕ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਸ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬੇਕਡ ਬਰੇਕ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਨਾਟਕ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਲਿਕ ਲਾਭ ਵੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ ਪੈਨ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ ਸੈਮੋਨ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟੁਕੜੀ ਦਾ ਝੁੰਡ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਰਮੇਸਨ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੇਲੇ.
- ਬਾਕੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਪੈਸੋ ਸਾਸ, ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੇਵੇਗੀ