ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਬੱਕਰੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਢੰਗਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਇਕਹੀੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਬਾਇਕਹੀੱਟ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਬਨਵਾਇਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ;
- ਲੋਹੇ
ਬੁਕਲੀਹਿੱਟ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਕਣ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਨੀਮੀਆ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਉਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਨਵੇਟ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੇਫਰ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਫਿਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅੰਤ੍ਰਿਤਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਡਾਇਜੈਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਨਾਲ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇਕਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੂਕਰੀ
Toxins ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ, ਅਪ੍ਜਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਿਕਵੇਹਟ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਦੇ ਸੌ ਗੁਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਥਾਂ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਸਵੇਰੇ ਬਾਇਕੇਟ ਵਿਚ ਆਕਾਰ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ