ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਬਦਮਾਸ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਛੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਮਾਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਨਾਮ "ਟੋਕੋਪਰੋਲ" ਹੈ, ਜੋ ਲਾਤੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵੰਤ ਪ੍ਰਾਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਕ ਜਤਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
ਟੋਕੋਪਰਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਜੇਤੂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ 40-60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੱਚਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਹੁਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਦੀ ਸੰਪਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਤੇ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇਂਦੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੌਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ "ਮੱਛੀਆਂ" ਦੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ, ਜੁਹਿੱਟਰਾਂ ਲਈ ਮੱਖਣ, ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੀ ਮੱਖਣ ਵਰਤ ਕੇ, ਕੋਸੇ ਗੰਧ ਨੂੰ "ਤੋੜ" ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੇਲੋੜੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ "ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ." ਸ਼ੁੱਧ ਤਾਜ਼ਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.