ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਜਿਹੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਖੇਤਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਕੌਫੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਥਰਮਲ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਨਹੀਂ. ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ - ਇਹ ਉਹੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਭੂਨਾ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਰਸਦੀਆ ਮਹਿਕਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਬਰਨਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਵੇਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ- ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.
ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਲਾ ਕੌਫੀ ਵਰਗੀ ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਨਾਜ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਰਚਨਾ ਵਿਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਿਲਕ ਭਰਾ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੁੰਨਣਾ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇ ਕੋਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਭੁੰਨਣਾ ਸਮੇਂ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੈਨਅੰਤਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਂ ਤੇ ਖਰਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਪਿਆਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦਾ ਪਿਆਰ, ਇਹ ਕੌਫੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਪਣੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ: ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼
ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰੀਨ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੋਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਹਰ ਇੱਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ
ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਕੌਫੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਪੀਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਤੁਰਕ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੀਜ਼ਰ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ - ਫਿਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੀਹਣ ਤੇ ਰੁਕ ਜਾਓ.
ਕੌਫੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 150-200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਰਾਉਂਡ ਕੌਫੀ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਧਾਰਣ ਕੌਫੀ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.
ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤਾਂ
ਨਿਰਮਾਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4-6 ਵਾਰ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹਿਦਾਇਤਾਂ: ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ ਲਗਭਗ ਕਾਲੀ ਕਾਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ:
- ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ;
- ਗਰਭ
- ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਗੜਬੜ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ;
- ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ
ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਲੈਣ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ: ਮਤਲੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ, ਦਿਲ ਧੜਕਦੇਪਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਉਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ