ਚੰਦਰਮੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਾਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ, ਚੰਦਰਮੀ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - ਵਧਦੀ, ਘਟਦੀ ਹੋਈ ਚੰਦ, ਇਕ ਨਵਾਂ ਚੰਦਰਮਾ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਚੰਦਰਮਾ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਦਰਮੀ ਕਲੰਡਰ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਚੰਦ ਦੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਜਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਪੂਰਾ ਚੰਦਰਮਾ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਲਈ ਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਕੋਈ ਦਲੀਆ, ਸੀਰੀਅਲ ਸੂਪ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਵੈਨਿੰਗ ਚੰਦ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟਦੇ ਚੰਦ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਹਿਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਸਭ ਮਿੱਠਾ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਨਵਾਂ ਚੰਦਰਮਾ ਨਵਾਂ ਚੰਦਰਮਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ: ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ ਖਾਓ, ਫੋਇਲ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਨਾ-ਸਟਾਰਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਧ ਰਹੀ ਚੰਦਰਮਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਧ ਰਹੀ ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਮਕ ਤੋਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਮਕ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੂਨਰ ਡਾਇਟ 2013
ਚੰਦਰਮਾ ਕੈਲੰਡਰ 2013 ਲਈ ਅਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਚੰਦਰਮਾ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਮੀਟ ਦੀ ਵਾਧੇ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਲਿਆਏਗਾ).
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਹਮਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵੀ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਚੰਦਰਮਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ!