ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਚਟਕ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਬਾਗ ਅਤੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਚੰਦਰਪੁਰਖ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਿੱਤਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਆਧਾਰ ਇਸ ਲੌਮੀਨਰੀ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ.
ਚੂਨ ਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਭਾਰ ਤਣਾਅ ਲਈ
ਧਰਤੀ ਦੇ ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਦਾ ਪੂਰਾ ਚੱਕਰ 28 ਦਿਨ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 4 ਪੜਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਪੂਰੇ ਚੰਦਰਮਾ ਵਿਚ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਥਾਂ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੌਰਾਨ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਵੈਨਿੰਗ ਚੰਦ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਦੋਂ ਅਕਾਸ਼ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਇਕ ਉਲਟ "C" ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਸਲਾਬੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਪਤ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
- ਨਵੇਂ ਚੰਦਰਮਾ ਮਹੀਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਵਧ ਰਹੀ ਚੰਦ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਭੁੱਖ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਚੰਦਰਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ?
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਦੋਂ luminary ਦੀ ਡਿਸਕ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, 28 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀਆਂ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਿਨ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਕਿ ਚੰਦਰਮਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਏਗਾ.
ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਚੰਨ 'ਤੇ ਭੋਜਨ
ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਮੀਨੂੰ:
- ਪੂਰੇ ਚੰਨ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਦਲੀਆ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਓ ਡਿਨਰ ਲਈ, ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਪਕਾਓ. ਦਹੀਂ ਦੇ ਕੈਸੇਰੋਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਰਾਇਜ਼ੈਂਕਾ ਪੀਓ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਸੈਲੂਨ ਪਕਾਉ.
- ਘਟਦੀ ਹੋਈ ਲਾਮਿਨਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਚੰਦਰ ਕਲੰਡਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ, ਮੁਸੇਲੀ, ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਉਬਾਲਣ ਲਈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਚੰਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬਣਾਉ. ਟਰਕੀ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੂਪ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋ ਮੱਛੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਧ ਰਹੇ ਚੰਦਰਮਾ 'ਤੇ, ਕੁਰਗਾਟੈਕ ਤੋਂ ਪੀਨਕੇਕ , ਚਾਹ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਕਰੋ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਨੈਕ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਮੱਛੀ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁੱਜੀਆਂ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਹਨ
ਵੇਅਰਵੋਲਫ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਚੰਦਰਮੀ ਖੁਰਾਕ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੇਅਰਵੋਲ ਦੀ ਚੰਦਰਮੀ ਖੁਰਾਕ ਦੋ ਦਿਨ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 24 ਘੰਟੇ ਪੂਰੇ ਚੰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੰਦਰਮਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਕਾਕਟੇਲਾਂ. ਦੂਜਾ ਵਰਜ਼ਨ ਸਾਰੇ 4 ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
- 36 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਚੰਦ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਚੰਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਕੇਵਲ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਗਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਨਵੇਂ ਚੰਦ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੀ ਹਨ.
ਚੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ ਅਨਿਤਾ ਤਸੀ
ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਇਕ ਲਿਸ਼ਕਤਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ "ਲੂਨਰ ਟੇਨ" ਖੁਆਉਣਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦੇ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਨੀਤਾ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਮਿੱਠਾ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੇ 1,5-2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
- ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਲਈ ਆਖਰੀ ਵਾਰ 20.00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਦਿਨ ਬੰਦ ਕਰੋ.
4-ਦਿਨ ਚੰਦਰੁਸਤ ਖੁਰਾਕ
ਇਹ ਨਵੇਂ ਚੰਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ - ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖਾਣਾ. ਇਸਦਾ ਭਾਰ 4 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਚਲਾਉਣਾ. ਧਰਤੀ ਦੇ ਉਪਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇਸ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਲਟਾ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਅਵਧੀ ਲਈ ਮੀਨੂ:
- ਚੰਦਰਮਾ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- 10.00 ਵਜੇ, ਦੋ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਖਾਓ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ
- 14.00 ਵਜੇ, ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪਾਊਂਡ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ.
- ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ, 250 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਫ਼ਿਰ ਪੀਓ.
- 18.00 ਵਜੇ ਇਕ ਹਰਾ ਸੇਬ ਖਾਣਾ.
- 20.00 ਵਜੇ ਵਧੀਆ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
- ਕੇਫ਼ਿਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ 22.00 ਵਜੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.