ਹੈਮਰੋਰੋਇਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਬਜ਼, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹੈਮਰੋਰੋਇਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਧੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਤੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਈ ਮਲੇਰੀਏ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
ਕਈ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਭੋਜਨ ਹੈ , ਅਰਥਾਤ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਖਾਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਤੇ. ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਤ ਕਰੇਗੀ.
- ਤੀਬਰ ਹੈਮਰੋਰੋਇਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਸੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਸੂਤ - ਮਲੇਰੀਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਕਜਰੀ ਅਤੇ ਬੱਤਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਅਨਾਜ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫਾਈਬਰਜ਼, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ, ਸਮਗੱਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਗਰਮ, ਮਿੱਠੇ, ਖਾਰ, ਸਮੋਕ, ਫੈਟੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਪਿਕਲਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਬਰੋਥ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਪੀਓ. ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਸਫੋਲੀਨਾ ਅਤੇ ਚੌਲ ਦਲੀਆ, ਆਲੂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੈਮਰਰੇਇਡਜ਼ ਲਈ ਲੱਗਭੱਗ ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਸੋਮਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : 155 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੇਬ.
ਸਨੈਕ : ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਟਾ, ਪ੍ਰੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਬਣੇ ਸਲਾਦ.
ਲੰਚ : ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ , ਬਰੈਨ, ਭਾਫ਼ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨਾਲ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਟੀ.
ਸਨੈਕ : 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਫਲ
ਡਿਨਰ : ਬੱਲਵੇਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ
ਮੰਗਲਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਨੈਕ : ਸੇਬ, ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਭਰੋ.
ਲੰਚ : ਪਲਾਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਸਨੈਕ : ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਅਤੇ brynza ਦੇ 55 ਗ੍ਰਾਮ.
ਡਿਨਰ : ਫਲ ਸਲਾਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕੇਫਰਰ
ਬੁੱਧਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : ਹਰੇ-ਭਰੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ.
ਸਨੈਕ : ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇੱਕ ਸੇਬ.
ਲੰਚ : ਬੋਸਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ.
ਸਨੈਕ : ਕਤੂਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
ਡਿਨਰ : ਜਿਗਰ ਪੈਨਕੇਕ
ਵੀਰਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : ਅਣਸੁਲਿਤ ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਤੌਸਟਾਂ.
ਸਨੈਕ : 250 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਰੀ ਸਮੂਦੀ
ਲੰਚ : ਓਕਰੋਸ਼ਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
ਸਨੈਕ : 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਕੀਫਿਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਡਿਨਰ : 380 ਮਿ.ਲੀ. ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ.
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕਸਰੋਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ. ਕੰਪੋਟ
ਸਨੈਕ : ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲੰਚ : ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ, 150 ਸਟਾਰਡ ਬੀਨ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
ਸਨੈਕ : ਭਾਫ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਟੋਸਟ
ਡਿਨਰ : ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ 185 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਕਡ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ
ਸ਼ਨੀਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਣਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ.
ਸਨੈਕ : ਫਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਖੱਟੇ
ਲੰਚ : ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਰੋਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਇਕਵਾਟ.
ਸਨੈਕ : ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ.
ਡਿਨਰ : 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਕੇਫ਼ਿਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.
ਐਤਵਾਰ:
ਸਵੇਰੇ : ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਮੁਸਾਜੀ
ਸਨੈਕ : ਕੂਕੀਜ਼ 3 ਪੀਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ
ਲੰਚ : ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ
ਸਨੈਕ : 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਕੇਫ਼ਿਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕ ਫਲ
ਡਿਨਰ : ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦਿਲ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ