ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਘਰਾਂ 'ਤੇ ਸੌਲਵਿੰਗ ਬਾਥਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ- ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਲਗਭਗ 38-40 ਡਿਗਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਨਾ ਝੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ (ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ) ਹੌਟ-ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੇਵਲ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦਾ ਖੇਤਰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ - 20 ਮਿੰਟ. ਵੇਰਿਸੋਸਿਟੀ ਅਤੇ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਟੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ.
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਯਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਨੱਕੜੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਉੱਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣ ਤੇ ਹੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਲੰਮੀ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤਪਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਚਮਤਕਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਾਈਫਲ ਸੌਡਾ ਬਾਥ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸੋਡਾ ਨ੍ਹਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗਿਆ-ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਹਾਉਣਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੋਡਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਬਾਥ
ਮੈਗਨੇਸੀਆ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਮੈਗਨੇਸਾਈਅਮ ਸੈਲਫੇਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੈਕੇਟ - 25 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਿਆਰੀ 100-200 ਗ੍ਰਾਮ (ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਸਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੀਸੀਆ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਧੂ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਆਂਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਬਾਥ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹਾਉਣਾ ਆਮ ਲੂਣ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਹਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਲਾਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਬਾਥ
ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਰਾਈ ਦੇ ਬਾਥ ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਰਣਨ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤਿਅੰਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ 16-20 ਡਿਗਰੀ ਉਪਰ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ 150 ਗਾਮਾ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਾਈ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - 1 ਲੀਟਰ