ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਅਨੰਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਆਧਾਰ ਤਾਜ਼ੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਡੀਟੇਵੀਵ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਗ੍ਰੀਨਿਸ - ਵਿਅੰਜਨ
ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਸਲਾਦ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਪੈਕੇਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਲੇਟੀ ਦੇ ਸਿਰ ਸਲਾਦ;
- ਮੂਲੀ - 7 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - 3-4 ਖੰਭ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ - 35 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਅੰਡੇ - 2-3 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਕਰੈਡਡਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਗਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਪੀਹ ਅਤੇ ਲੈਟਸ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਪੱਤੇ ਚੁਣੋ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਰੋ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਦੋ ਅੰਡੇ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੱਟਣ, ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਸਲਾਦ ਲਈ:
- ਹਰਿਆਲੀ ਦਾ ਮਿਕਸ - 310 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 115 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 85 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੀਲਡ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਮੁੱਠੀ
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਸ਼ਹਿਦ - 15 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 115 ਮਿਲੀਲੀਟਰ.
ਤਿਆਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕੱਪੜੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਰਗੜ. ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸੀਜ਼ਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟੋ. ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਸੈਮੀਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨਸ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਛਕਾਉ.
ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਬਜਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ, ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਆਧਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਚੀਸਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਸਲਾਦ ਲਈ:
- ਅਨਾਜ 1/2 ਗਾਰਨਟ;
- ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ - 175 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਛੱਟੀਆਂ ਪਿਸਟਾਂ - ਇਕ ਸਦੀ ਦੇ 1/3;
- ਹਰਿਆਲੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 115 ਗ੍ਰਾਮ.
ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਲਈ:
- ਸਿੱਟੇ ਦਾ ਤੇਲ- 35 ਮਿ.ਲੀ.
- ਬਲਾਂਮਿਕ ਸਿਰਕੇ - 15 ਮਿ.ਲੀ.
- ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 5 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਰੈਸਾਸੋਸ਼ੀਟੇਟ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਪੀਲਡ ਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਢੋ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਲਿਸਟ ਵਿਚੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਮਾਰ ਕੇ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਕਪੜੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੜਕਨਾ.