ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਡੇਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਪਟੀ ਦੈਸ਼ਰਸੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਥੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਕੁਆਲਿਟੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 72% ਕੋਸੇ ਲੋਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਮਿਠਆਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
- ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ.
- ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਕਲੇਟ ਡਾਈਟ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ
ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮੀਨੂ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਡਾਇਟੀਟੀਅਨਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਗਣੀ ਮਾਤਰਾ' ਚ.
ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.