ਕੋਰਗੇਟ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਸ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਵੰਨਗੀ ਹਨ. ਉਹ ਆਲੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿੱਖੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਸਣ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਪੈਨਕੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਕਵੈਸ਼ ਪੈਨਕੇਕਸ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਖਰਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤੱਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਕਾਚਨੀ ਇਕ ਸਮੂਹਿਕ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਕੁਐਸ਼ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਗਰੀਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸੌਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਟਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਫੈਨਿਲ - ਮੁੱਠੀ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 180 g;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater 'ਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਖੋਦੋ
- ਸਕੁਐਸ ਪੁੰਜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਓ.
- ਅੰਡਾ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਭਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਤੌਲੀ ਪਾਓ.
- ਉ c ਚਿਨਿ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਆਲੂ ਗਰੀਨ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਲੂ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨਾਲ ਡਾਰਨੀਕੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪੱਖੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਗੇ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨਕਕੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ: ਆਲੂ ਘਣਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮਿੱਝ - ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨਤਾ ਟੈਂਡੇਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਲੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀਟਾ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਗਰੇਨ grater ਤੇ ਗਰੇਟ.
- ਪੁੰਜ ਦੀ ਖੂਹ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
- ਅੰਡਾ, ਆਟਾ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਪਤੰਗ ਤੱਕ ਆਲੂ ਦੇ ਆਲੂ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ.
ਉਬਚਨੀ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਨਾਲ ਡਾਰਨੀਕੀ
ਉਕਚਿਨੀ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕਸ - ਇੱਕ ਪਕਵਾਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਰਸੇਵਾ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਇੱਕ ਉਬਚਿਕ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸਜਾਵਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨਾਜਾਇਜ਼ਤਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਡਿਸ਼ਵਰਤਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਨਕੇਕ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੋਸੇ - 100 g;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੰਗਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ ਦਾ ਸਿੱਟਾ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਘੜੇ 'ਤੇ ਸਕੁਐਸ਼.
- ਸਲੇਟੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਉ c ਚਿਨਿ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
- ਲਸਣ, ਆਟਾ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਹਿਲਾਉਣਾ
- ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟਸ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੈਪਿਨ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟਸ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ
ਡਾਰਨੀਕੀ ਜ਼ੂਚਿਨੀ - ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ - ਪਨੀਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਚੀਨੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੇਸ਼ਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉ c ਚਿਨਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਜੀਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਜੂਸ਼ੀਅਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨੌਜਵਾਨ ਉ c ਚਿਨਿ - 450 ਗ;
- ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਛਿੱਲ ਤੇ ਕੱਟੋ.
- ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
- ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
- ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਆਂਡੇ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਰਲਾਓ.
- ਰਿਚਾਈ ਤਕ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਕ ਨੂੰ ਭਾਲੀ ਕਰੋ.
ਉਬਚਿਰੀ ਤੋਂ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਰੰਕੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਟਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਡਾਰਨੀਕੀ ਨਰਮ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਫਾਸਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਛਾਲੇ ਵੀ ਦੇਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਚਚਿਨੀ ਤੋਂ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨੇ ਭੱਟ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿਓ.
- ਕੁਕੜੀ ਵਾਲੇ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਆਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ.
- ਰਿਜ ਤਕ ਫਰੀ
ਉਬਚਿਨੀ ਤੋਂ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾਂ ਡ੍ਰੰਕਕੀ - ਵਿਅੰਜਨ
ਉਕਾਚਿਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ ਸਖਤ ਸ਼ਾਹੀਆ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ draniki ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਲ ਨਾ ਗੁਆਏ, ਆਟਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਈਟਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅੱਡ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਤਲ਼ਣ ਵੇਲੇ, ਪੈਨਕੇਕ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰੀ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਆਟਾ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਲਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ - 5 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ grater 'ਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਖੋਦੋ
- ਲੂਣ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ
- ਜੂਸ, ਸੀਜ਼ਨ ਦਬਾਓ.
- ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਰਲਾਉ.
- ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਈ
ਇੱਕ ਮਾਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟਸ ਦੇ ਪੈਂਨਕੇਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਕਾਚਿਨੀ ਤੋਂ ਆਲੂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਹਵਾਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦੇਵੇ. ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਂਗਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਟੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ: ਡੈਨਾਨੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਮੰਗਾ - 85 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਫੈਨਿਲ - ਮੁੱਠੀ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਾਰਾ ਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਮਾਨਕਰੋ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਕਚਿਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਯੋਲਕ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੀਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਟਾ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਓ.
ਓਏਟ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰਗੇਟ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਕਸ
ਜ਼ੈਚਿਨ ਤੋਂ ਆਹਾਰ ਪੈਨਕੇਕ ਸਪੈਸੀਅਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਏਟ ਫਲੇਕਸ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਹਲਕੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 180 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 80 g
ਤਿਆਰੀ
- ਓਟਮੀਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜਲਾਓ.
- ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ 'ਤੇ ਪੀਲ ਸਕ੍ਰੀਨ.
- ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ
- ਆਟਾ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਹਿਲਾਉਣਾ
- ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਤੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਗੈਟਸ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕਸ - ਵਿਅੰਜਨ
ਉਕਾਚਿਨੀ ਤੋਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕੇਕਸ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਉਸੀਚਨੀ ਆਪਣੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਣਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਢੁਕਵੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਟੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉ c ਚਿਨਿ - 850 ਜੀ;
- ਬਕਵੇਟ ਆਟਾ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦਹੀਂ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕਲੇਅਸ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਮਸਰ ਸ਼ੁਕੀਨ, ਬਿਕਵੇਹਿਟ ਆਟਾ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪੈਨਕੇਕ ਰੱਖੋ.
- 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
- ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ courgettes ਤੱਕ ਡੈਨਿਕੀ ਬੇਕ
ਇੱਕ ਮਲਟੀਵੈਰਏਟ ਵਿੱਚ courgettes ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਰਟਟੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਪੈਂਨਕੇਸ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਗੇ. ਜਦੋਂ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਤਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜ਼ੂਚਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਮਲਟੀਵਾਰਕਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕਟੋਰਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਸਟਿਕ ਕੋਟਿੰਗ ਹੈ. ਗੋਭੀ-ਗਾਜਰ ਪੁੰਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਨਾਲ ਪੀਹਦੇ ਹਨ
- ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ.
- ਆਂਡ ਸਟੂਫ ਕਰੋ, ਆਟਾ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਤੇਲ ਦੀ ਕਟੋਰਾ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਨਕੈਕਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦਿਉ.
- ਕੁੱਕ ਨੂੰ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ.