ਐਂਟੀਲੇਟਸ ਲਈ ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਮਾਰਤ ਲਈ ਕ੍ਰਾਈਸਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ additive ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਉ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੇਖੀਏ.
ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
- ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਡਿਗਰੀ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕੈਪਸੂਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ ਹੈ
- ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸੌਖ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਇਕ ਕੋਰਸ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਟਾਫ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਟੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਕੋਰਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 4 ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੀ ਲਵਾਂ. ਫਿਰ 6 ਹੋਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ additives ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੋਡਿੰਗ ਅਤੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਿਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੀ 0.3 ਗੀਜਨ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ?
ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਨਾ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਮਲ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.