ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਫ਼ਿਸ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ
ਪਕਾਏ ਹੋਏ crawfish ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਕੋਲ ਹਨ:
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲੱਭੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਡੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵਿਲਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੀਏ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਫ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਮਾਸ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜਮ, ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ, ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ;
- ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਕਰੈਫ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ crawfish ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁਰਦਾ ਕ੍ਰੈਫਿਸ਼ ਖਾਓ - ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅਲਰਜੀ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਹਨ
ਦਰਿਆ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ: ਨਦੀ ਦੇ ਕਰਕ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਾੜੇ? ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਰੀਬ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਨਦੀ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਤੋਸ਼ਿਤ, ਪੌਲੀ- ਅਤੇ ਮੋਨਸੂਨਸੀਟਿਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਅੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਸੀ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ: ਕ੍ਰਮਵਾਰ 90 ਅਤੇ 97 ਕੈਲੋਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.