ਫ਼ਿਲਮ "ਮੈਰੀ ਪੋਪਿਨਸ" ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੈਟਾਲੀਆ ਐਂਡਰਿਸਚੇਨਕੋ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਢਹਿ-ਢੇਰੀ ਰੂਸੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ "ਮਿਸ ਪੂਰੀਪਨ" ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਕਈ ਸਾਲ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਭੇਤ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਏਂਡਰਿਨਚੇਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸ ਪਤਲੇ ਨੈਟਲਿਆ Andreichenko?
"ਮੈਰੀ ਪੋਪਿੰਸ" ਤੋਂ ਨੈਟਾਲੀਆ ਐਂਡਰੇਨਚੈਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫਿਲਮ "ਸਿਬਰੇਰਾਡਾ" ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਸਿਬੇਰੀਡੇ" ਨੂੰ 1978 ਵਿੱਚ, ਅਤੇ "ਮੈਰੀ ਪੋਪਿੰਸ" - 5 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, 1983 ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੈਟਾਲੀਆ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਹੈ
1982 ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਮੈਕਸਿਮ ਡੂਨੇਵਵਸਕੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ, ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਫਿਲਮ "ਮਿਲਟਰੀ ਫੀਲਡ ਨੋਵਲ" ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਡਾਲਗੋਪਰਡਾਮੀ ਵਿਚ ਭੇਜਿਆ. ਫਿਰ ਫਿਲਮਿੰਗ ਦਾ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰਿਆਂ ਨਾਲ. ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ, ਉਹ "ਸਿਬਰੇਰਾਡੇ" ਤੋਂ "ਰੂਸੀ ਔਰਤ" ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰੌਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਰੀ ਪੋਪਿਨਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਂਡੈਡੀਚਿਨਕੋ ਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਨਾ ਲੱਗਿਆ. ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ 4-6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਟੀਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਨੈਟਲਿਆ Andreichenko: ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣਾ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ, ਪਰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੀ ਸੀ. 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 4-6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਭਾਰ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਟੀਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ- ਕਸਰਤ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ
- ਕੇਫ਼ਿਰ-ਸੇਬ ਖਾਣੇ : ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੀਟਰ ਲਿਟਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪੀਸ ਇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ
- ਦੁੱਧ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਚੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ (1 ਤੋਂ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ (1 ਲਿਟਰ ਇੱਕ ਦਿਨ) ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਖੀਰੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਲਕ ਅਤੇ 1 ਬਰਫ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 7-10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਓ.