ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਨਾ ਕੇਵਲ ਅਨਾਦਰ, ਸਗੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੇਆਰਾਮੀ, ਸੁੱਜਣਾ, ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਦਮਸ਼ਾਨਤਾ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਦੇ ਅੰਗ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਨਾਜ, ਸੂਪ, ਮਸਾਲਿਆਂ, ਕਸਰੋਲ, ਚੁੰਮਿਆਂ ਆਦਿ ਆਦਿ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਸਿਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੁਮਾਇੰਦੇਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਲੀਅਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਅਲਾਕੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੈਂਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ: ਬ੍ਰਸੇਲ ਦੇ ਸਪਾਉਟ, ਪਲੇਮ, ਕ੍ਰੈਨਬੈਰੀਜ਼, ਮਿਤੀਆਂ, ਪੀਚ, ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਬੀਟ, ਆਲੂ, ਗਊਜ਼ਬੇਰੀ , ਜੈਤੂਨ, ਰਤੂਬਾਗਾ, ਕਰੰਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸੰਤਰੇ, ਮੇਂਡਰਿਨ ਆਦਿ. .
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ,
ਇਹ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਦਹੀਂ, ਕੈਫੇਰ, ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਾਈਆਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ. ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਮੱਛੀਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਨੂੰ ਸੁਕਾਇਆ ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈੱਡ੍ਰਡੂ, ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਮੱਕੀ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫੈਟ, ਮੈਰਨਡ ਫੂਡ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.