ਇੱਕ ਲੂਕਟ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?

ਮਸ਼ੁੰਮ - ਸੁਆਦੀ, ਉਪਯੋਗੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਨਹੀਂ. ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਇਹ ਚੈਰੀ ਪਲੇਲ ਜਾਂ ਖੜਮਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੂਕਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਫਲ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ.

ਮੈਡਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਲੋਕੈਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸੇਬ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 7% ਮੌਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਲਗਭਗ 15% ਸ਼ੱਕਰ, ਪੇਸਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਫ਼ਲ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ, ਲੋਹੇ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਅਤੇ ਤੌਹਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸੁਚੱਜੇ ਹੋਏ ਮੱਧਮ ਵਾਲਾ ਪੱਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ਮ ਅਤੇ ਸੌਰਜੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਲਗਾਮ ਮੱਧਮ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਵਾਈ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੰਘ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਸਾਹ ਦੀ ਵੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਲੀਫ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੋਕੈਟ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਣਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕਾਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੇਡੀਔਨਕੁਲੈਲੀਡਸ, ਹੈਵੀ ਮੈਟਲ ਲੂਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਿਡਲਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਪਰ ਇਸ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਅੰਡਰਲਰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਫਲ ਬਸੰਤ ਮਾਹਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਲੂਕਟ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫ਼ਲ ਦੇ ਵਾਂਗ, ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਫਲ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਮ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲੋਜ਼ੈਂਜੇ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ loquat ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਫਲ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਪਲੱਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ), ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਮੱਧਮ ਖੱਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ - ਓਵਰਰੀਅਪ ਅਤੇ ਬੇਸਕੀ. ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਮਾਲ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ 2-3 ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ਼ਣ ਤੋਂ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਦੇਣ ਦਿਉ!