ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸੁਆਦ ਲਈ ਆਵਾਕੈਡਾ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮਾਸ ਨੂੰ ਭਾਂਪਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਲ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਵਾਕੈਡਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੀ?
ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ, ਨਿਰਾਸ਼ਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਲ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ, ਸੁੱਕੀ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਧ ਮੋੜੋ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਤਲੇੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫੋਰਕ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਪੈਸਟ ਨੂੰ ਬਸ ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਫੈਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੈਂਟਵਿਕਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਆਵਕੋਡੋਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਆਵਾਕੈਡੋ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਫਲ ਦੇ ਅੱਧੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਤਾਣਾਓ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਇਹ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਆਵਾਕੈਡੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨਰਮ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਨੂੰ ਛੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸ ਲੰਮੀ ਸਲਾਈਸ ਜਾਂ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਆਵੌਕੈਡੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ, ਕਾਕਰਾ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਆਧਾਰ' ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਲਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਵੋਕਾਡੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਕੀਮਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਖਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਕਾਫੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.